Alla inlägg den 18 mars 2014

Av Carina Andersson - 18 mars 2014 19:55

  

Saffranstorsk med krämiga bönor


4 portioner



Ingredienser:

  • 600g torsk
  • 900 g potatis, gärna cheriepotatis

Marinad

  • 1 vitlöksklyfta
  • 1/2 g saffran
  • 1 tsk strösocker
  • 1 krm cayennepeppar
  • 1 msk olja
  • 1 tsk salt
  • 1/2 tsk svartpeppar

Krämiga bönor

  • 1/2 kruka gräslök
  • rivet skal och saft av 1 citron
  • 250 g sojabönor
  • 2 dl smetana
  • salt och peppar

Gör så här:

  • Tina torsken och sojabönorna.
  • Sätt ugnen på 200°C.
  • Koka potatisen.
  • Marinad: Skala och riv vitlöken. Mortla eller smula saffranet. Blanda samman alla ingredienser till marinaden i en ugnssäker form. Skär torsken i portionsbitar och lägg dem i marinaden ca 10 minuter. Vänd någon gång.
  • Sätt in formen mitt i ugnen ca 10 minuter.
  • Krämiga bönor: Skär gräslöken fint. Skölj citronen, riv skalet fint och pressa ur saften. Blanda alla ingredienser i en kastrull och sjud några minuter. Smaka av med salt och peppar.
  • Servera torsken och bönorna med potatisen.

Lycka till

/Carina

Presentation


Jag en amatörkock

Fråga mig

9 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15 16
17 18 19 20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Matbloggstoppen

Matbloggstoppen

Ica Grill 2014

Rösta på mig i årets grillmästare 2014 Är du redan en mästare på att grilla kött? Testa att grilla fisk istället! På ICA.se hittar du många bra recept.

Ovido - Quiz & Flashcards