Kycklingfilé med lagerbladskokta rotfrukter,pistou och dijonsmörsås

2 portioner

Ingredienser:

• 500 g potatis

• 25 g bladpersilja

• 1 st kålrot

• 1/2 st purjolök

• 1 st morot

• 300 g kycklingfilé

• 25 g smör

•  olivolja

• 1 klyfta vitlök

• 2 msk dijonsenap

•  salt

• 3/4 tsk vitvinsvinäger

•  svartpeppar

• 1 krmchili flakes

• 6 dlvatten

• 1 1/2 tärning kycklingbuljong

• 1 1/2 msk vatten

• 2 st lagerblad

  
  
  

  Gör så här:

  • Värm ugnen till 225 grader.

  • Lägg potatis i en ugnsform och blanda med olivolja, salt och nymald svartpeppar.

    Rosta i övre delen av ugnen 25-30 min.

  • Pistou: Lägg persilja, pressad vitlök, salt, chili flakes, olivolja och vatten i en mixerbunke.

    Mixa till en röra med stavmixer.

  • Krydda kycklingfilén med salt och nymald svartpeppar. Stek runtom i en stekpanna med smör 2-3 min.

    Lägg över i en ugnsform och tillaga klart i nedre delen av ugnen 8-10 min,

    eller tills kycklingen är helt genomstekt (innertemp 72°C).

  • Skala och skär kålrot i tärningar (2x2 cm). Skär moroten i slantar. Skär purjolöken i grova bitar. 

    Lägg rotfrukterna i separata skålar.

  • Lagerbladskokta rotfrukter: Koka upp vatten, kycklingbuljong och lagerblad i en stor kastrull.

     Lägg ner kålrot i buljongen och sjud under lock 13-15 min.

    Tillsätt morot och purjolök och sjud tills allt börjar kännas mjukt, ca 5-6 min.

  • Dijonsmörsås: Sila över ca 3 dl av buljongen från de lagerbladskokta rotfrukterna i en ny kastrull.

    Koka upp buljongen och dra sedan kastrullen från värmen. Mixa ner smör, 

    dijonsenap och vitvinsvinäger med en stavmixer. Smaka av med salt och nymald svartpeppar.

  • Pensla kycklingen med lite av pistoun, skär sedan upp den i skivor.

    Servera med rotfrukter i en djup tallrik,häll över dijonsmörsås och toppa med resten av pistoun.

    
    
    

    Smaklig måltid

    /Carin a

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Dovrygg  tagliata med rostad vitlökssås   4 portioner   Ingredienser: 900 g mandelpotatis 5 klyftor vitlök 250 g körsbärstomater 2 st dovrygg  2 dl majonnäs   65 g rucolasallad 50 g parmesanost, hyvlad 50 g pinjenötter, ros...

  Dovhjorts i panna med bacon och färskost   4 portioner Ingredienser:   500 g dovhjort (innanlår)   8 steklökar   140 g bacon,
tärnat   1 paprika, gul eller röd   1 dl vatten   1 msk kalvf...

  Teriyaki färs   4 portioner Ingredienser: 500 g vildsvinsfärs 2 dl teriyakisås 0,5 dl japans soja 1 röd paprika 150 g sockerärtor 3 salladslökar 1 röd chili olja salt  peppar   Gör så här: Skär paprikan och sallad...

  Saffransrisoni med lax   4 portioner   Ingredienser: 4 laxfiléer 180 g soltorkade tomater 1 gul lök 3 vitöksklyftor 1 g saffran (2 påsar) 1 liter vatten 2 grönsaksbuljongtärningar 300 g risoni 1 1/2 dl vispgrädde 65 ...

  Saffranssnittar   Ingreienser: 150 g smör 0,5 dl ljus sirap 1 g saffran 5 dl vetemjöl 1,5 dl strösocker 1 msk vaniljsocker 1 tsk pakpulver     Gör så här: Sätt ugnen på 180 grader (varmluftsugn 165 grader). Smält 1 m...